Posts Tagged ‘problemi sa probavom’

Blagodeti Zelenog Čaja

Monday, June 18th, 2012

Victorija Beckham je samo jedna od brojnih poznatih ličnosti koje koriste zeleni čaj kao antioksidant, a nedavno je priznala kako je posle porođaja koristeći ovaj napitak izgubila višak kilograma, jer on odlično ubrzava metabolizam.

blagodeti zelenog cajaZeleni čaj je tradicionalno napitak kineskog porekla koji blagotvorno deluje na zdravlje ljudi. Ne bi trebao da se pije sa šećerom, jer se na taj način smanjuje njegovo dejstvo. Može umanjiti rizik od bolesti srca i krvnih sudova, smanjiti opasnost od pojave tumora, a deluje i protivupalno ili se zbog toga što sadrži kofein koristi se kao stimulans.

Prema jednom japanskom istraživanju on smanjuje rizik od dobijanja mnogih bolesti. Olakšava probavu, pomaže detoksikaciju organizma, sprečava infekcije i nastanak akni. Upotrebom zelenog čaja blokira se razvoj malih ćelija, a redovno konzumiranje povezano je sa smanjenom mogućnošću razvoja raka jajnika, kolona, jednjaka, mokraćne bešike, pluća, pankreasa, prostate, kože..Osnovno dejstvo zelenog čaja, kao i svih drugih napitaka koji sadrže kofein jeste povećanje budnosti i saznajnih kapaciteta.

Preterano konzumiranje čaja, više od 8-10 šolja čaja duži vremenski period, može da dovede do nesanice, opstipacije (zatvora i lenjost creva), otežanog varenja, gubitka apetita i sistematskog slabljenje organizma.

KONZUMIRANJEM ZELENOG ČAJA ili ispiranjem usne duplje možete se rešiti neprijatnog zadaha, sanirati ranice u ustima ili sprečiti infekcije grla. Teoretski, zeleni čaj može uticati na loše vezivanje gvožđa, pa se kod anemije njegova upotreba ne preporučuje.

OVAJ NAPITAK OBIČNO SE UZIMA u dozama od 300-400mg polifenola (aktivne supstance u zelenom čaju) dnevno. Jedna šolja čaja sadrži 50-100mg polifenola.

VEĆINA ENERGETSKIH PIĆA upravo sadrži kombinacije kofeina i šećera, tj. Stimulator i gorivo koji omogućavaju povećanu budnost. Antioksidansi u zelenom čaju nekoliko desetina puta su efikasniji od vitamina C i E, koji takođe važe za dobre antioksidante.

Izvor: Magazin Hello, Jun, 2012